zioła oczyszczające

Ostropest plamisty jak zażywać?

Ostropest plamisty to zioło, które niezwykle wspomaga działanie wątroby. Składnikiem, który działa niezwykle korzystnie na zdrowie tego organu jest sylimaryna. Tę substancję można znaleźć w nasionach ostropestu. W jaki sposób należy zażywać ostropest, by móc zauważyć rezultaty?